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谢泼德谈新赛季：关键的是不自我设限 要相信自己能够做到

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260305204410014625_p.png"></div>03月05日讯 今日，火箭主帅乌度卡接受了媒体采访，谈到了里德-谢泼德。乌度卡表示：“谢泼德取得了巨大的进步，他对我们现在的体系非常重要。”“所以，你可以预见他的出场时间会继续增加，当然，情况可能会有变化，但考虑到他目前的表现，以及他所展现出的成长与进步，我们对他非常满意，也希望能给他尽可能多的出场时间。”来源：X

乌度卡：谢泼德进步巨大，我们非常满意他的表现和成长-NBA新闻

北京时间3月5日，自从加盟老鹰以来，库明加出战3场比赛，场均21.3分7.7篮板，投篮命中率67.7%，三分命中率55.6%，状态火热，这3场比赛，老鹰全部获胜。据湾区当地媒体报道，勇士总经理小邓利维自从送走库明加后，再没有关注他的表现。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260305113800051093_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在最新采访中被问及库明加时，小邓利维说道：“我还一场都没看过。我们这边各种事务一直很忙。一直以来我都认为，JK（库明加）是有天赋的。只要他用正确的方式打球、做正确的事，他就是一名出色的球员。我们祝他一切顺利，我认为他能打得很好。他很有天赋，在勇士效力期间，很多时段里都打出过关键比赛、关键时刻和出色的表现。我们清楚他有这个能力。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260305113803079392_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 勇士这边则有些扎心，用库明加换来的波尔津吉斯将连续第六场缺阵，不过他随队前往了休斯顿，预计会缺席明日对火箭的比赛。ESPN名嘴<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

库明加换队场均21+7！勇士总经理回应没看比赛 名嘴吐槽主帅科尔

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260304204237075923_p.png"></div>03月04日讯 近日，热火球员泰勒-希罗接受媒体采访，在谈到自己与凯文-杜兰特的关系时说：“我和杜兰特的关系一直很好，高中时他经常给我寄球鞋。我认识杜兰特也有一段时间了，是的，去年休赛期他差点就来这里了。我们当时只是在竞争，聊得很开心。”此前，在热火对阵火箭的比赛中，希罗和杜兰特在场上互喷垃圾话。来源：X

希罗：我和杜兰特的关系一直很好，高中时他经常给我寄球鞋-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250827090046084947_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 8月27日讯 火箭后卫谢泼德今天参加活动，并接受了采访。谈到新赛季，他说：“最关键的就是（要学会）不自我设限，停止自我怀疑，并且坚定地相信自己能够做到。你知道的，我有很棒的队友和教练，他们一直不断地和我沟通，给我注入信心。”

奥尼尔：里斯让我想到自己，她无视他人看法按自己的方式打球

东部第一遭重创！左脚琼斯骨折！那可是人家首发小前锋呀……

比利亚在接受德拉莫雷纳播客采访时回顾职业生涯，并谈到曾在巴塞罗那共事的梅西。他表示，从未见过能与梅西相比的球员，并回忆了在巴萨训练中亲眼见证梅西能力的经历。同时，他还谈到了自己职业生涯中影响最大的两位教练：路易斯-阿拉贡内斯和佩普-瓜迪奥拉。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051508015217_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="948" height="465" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 谈到梅西时，比利亚表示：“我一直都这么说，而且很多报道都能证明这一点——我从来没见过任何人能和梅西相比。这是我亲眼看到的，他就是世界上最好的球员。至于是不是比马拉多纳更强？我没有看过马拉多纳踢球，所以没办法评价。”他回忆道：“当我来到巴萨之后，就不再只是像以前那样在电视上看梅西周末比赛，或者在和巴萨交手时面对他。每天训练都能看到他，你就会发现，自己原本对他的印象，其实还远远不够，真实的他要强上好几倍。”比利亚还讲述了一段自己经常提起的趣事：“我和巴尔德斯一直关系很好，现在也是如此。我当时常对他说，如果有一天这个小子突然说想当门将，他都能把你的位置抢走。他在训练里有时当自由人踢控球，踢得比哈维或者伊涅斯塔还要好。他如果去踢中锋，头球也是最出色的那个。要罚任意球，他几乎每一脚都能进。我当时进了49个球，其中很多都是他给我送出的助攻。除了天赋，他在心理和身体层面也完全不一样，而他在2022年世界杯再次证明了这一点——在已经有些年纪的情况下，他依然在每一场比赛把阿根廷扛在肩上，最终带队赢得了世界杯。”谈到那段时期的主教练佩普-瓜迪奥拉，比利亚表示：“从我小时候开始，每一位教练都对我有帮助。但如果一定要选两位最重要的，那就是路易斯-阿拉贡内斯和佩普。阿拉贡内斯在心理、动力和个人层面给了我非常大的帮助，他是我遇到过最好的教练，有时候只需要和你说上十几秒，你就会觉得自己充满信心。至于佩普，他是对我战术要求最多的教练。在来到巴塞罗那之前，我在战术方面几乎没有被要求太多，但他改变了这一点。我甚至会去模仿佩德罗的跑动。”

比利亚：梅西是世界上最好的球员，我从没见过能和他相比的人

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051449043122_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="290" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间3月6日英格兰足球顶级联赛联赛第29轮，托特纳姆热刺主场对阵水晶宫。托特纳姆热刺首发：索兰克,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

热刺vs水晶宫：穆阿尼、马蒂斯-特尔首发，镰田大地、迪恩-亨德森出战

北京时间3月6日凌晨4点，英超联赛第29轮展开一场焦点战役，热刺对阵水晶宫。赛前，双方公布首发阵容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051433091981_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="256" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 球员名单热刺首发：1-维卡里奥、23-波罗、5-丹索、37-范德芬、38-索萨、6-帕利尼亚、14-阿奇-格雷、11-特尔、29-萨尔、39-穆阿尼、19-索兰克替补：31-金斯基、40-奥斯汀、7-哈维-西蒙斯、8-比苏马、9-里沙利松、22-加拉格尔、52-奥卢塞西、57-基雷马腾、76-罗斯韦尔水晶宫首发：1-迪恩-亨德森、34-里亚德、26-理查兹、23-康沃、2-穆尼奥斯、20-亚当-沃顿、18-镰田大地、3-米切尔、7-伊斯梅拉-萨尔、29-盖桑、22-拉森替补：44-瓦尔特-贝尼特斯、8-莱尔马、10-皮诺、11-布伦南-约翰逊、12-乌切、17-克莱因、19-威尔-休斯、23-索萨、55-德文尼<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051435079950_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="800" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051438084098_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="800" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 【上咪咕独家看英超】

热刺vs水晶宫：索兰克搭档穆阿尼，范德芬、萨尔出战

北京时间3月6日，目前正在养伤的国际米兰队长劳塔罗在DAZN新推出的节目“Chat Live”回答了球迷提出的问题，期间他表达了自己想要赢得欧冠冠军的愿望。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051412056222_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="359" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 未来会回到竞赛俱乐部吗？ “这是很多人问我的问题。我希望有一天能回去。”劳塔罗说道。 你职业生涯中最艰难的时刻是什么？它如何帮助你成为今天的“公牛”？“我经历了许多艰难的时刻，也许更多是个人而非足球方面的。比如在比赛中第五跖骨受伤，以及世界杯时的脚踝受伤。” 目前你恢复得怎么样了？“每天都在好转，谢谢。” 和梅西一起踢球感觉如何？“他绝对是历史最佳。” 你会对年轻时在竞赛俱乐部的劳塔罗说些什么？“希望他能做到国际米兰的劳塔罗所做的一切，通过努力和谦逊。”对于想在足球方面取得进步的人，你会给出什么建议？“第一条规则：享受其中，然后是对日常工作的责任感、尊重以及谦逊。” 你最美好的回忆是什么？“在足球方面，举起世界杯冠军。” 你参加过比赛最好的球场是哪些？“竞技俱乐部的球场和圣西罗球场，它们是我的第二个家。” 第一次在圣西罗球场佩戴队长袖标时，你有什么感受？“纯粹的情感，无法用语言形容，就像我在那座球场每次进球时的感受一样。” 你童年的偶像是谁？“我父亲。” 你会出席德比吗？“肯定会。” 成为国际米兰队史第三射手是什么感觉？“我从未想象过自己能达到那个位置！但通过努力和牺牲，一切皆有可能。” 如果用一个词来形容国际米兰，你会如何形容？“激情。” 在意甲中你面对过的最强后卫是谁？“布雷默。” 赢得世界杯是什么样的感受？“在足球世界里，最重要的事情就是赢得世界杯。” 你还有什么梦想要实现吗？“欧冠。” 你合作过的最佳球员是谁？“梅西。” 你永远不会忘记的进球是哪一个？“美洲杯决赛对阵哥伦比亚的那个进球。” 奥古斯蒂娜和你的孩子们是否让你的职业生涯变得更好？“100%。” 如果你是教练，你想执教哪支球队？“我没有成为教练的打算。”

劳塔罗：梅西历史最佳；世界杯是最重要的冠军但我还想赢欧冠

北京时间3月5日，在更新了苏格兰超级联赛球员的身价之后，德转统计出了此次更新苏超身价最高的10名球员，凯尔特人的比利时中场恩格斯上涨800万欧元，目前以1800万欧元排名第一，热刺外租格拉斯哥流浪者的小将米凯伊-穆尔1600万欧元第二，两位日本球员前田大然和旗手怜央上榜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051410014243_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 德转更新后苏超球员身价前10： 1. 恩格斯(凯尔特人) 1800万欧元(+800万欧元)2. 米凯伊-穆尔(格拉斯哥流浪者) 1600万欧元3. 拉斯金(格拉斯哥流浪者) 1200万欧元4. 前田大然(凯尔特人) 1200万欧元(-300万欧元)5. 胡利安-阿劳霍(凯尔特人) 1000万欧元6. 尼格伦(凯尔特人) 1000万欧元(+350万欧元)7. 旗手怜央(凯尔特人) 1000万欧元(-200万欧元)8. 卡特-维克斯(凯尔特人) 1000万欧元9. 伊曼纽尔-费尔南德斯(格拉斯哥流浪者) 900万欧元(+750万欧元)10. 优素福-切尔米蒂(格拉斯哥流浪者) 900万欧元(+300万欧元)

德转更新苏超身价前10：恩格斯1800万第1，热刺外租小将穆尔第2

那不勒斯中场德布劳内的身体状况正在持续改善。为其实施手术并负责在比利时康复过程的医生利芬-马斯哈尔克表示，球员目前恢复进展顺利，已经重新参与球队合练，并有能力在对阵都灵的比赛中获得一定出场时间。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051406001952_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="712" height="402" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 负责凯文-德布劳内手术以及康复计划的医生利芬-马斯哈尔克近日在接受VTM Nieuws采访时，对球员目前的恢复情况进行了介绍。利芬-马斯哈尔克表示：“一切都在按正确的方向发展。凯文感觉好了很多，现在已经开始和队友一起训练，正在逐渐找回比赛节奏。他非常了解自己的身体，也知道什么时候可以加快节奏、什么时候可以多给自己一些强度。”谈到是否能在对阵都灵的比赛中出场时，利芬-马斯哈尔克表示：“我认为他已经做好准备。当然，他现在还没有踢满整场比赛的体能储备，所以必须循序渐进。不过从身体状况来看，他已经能够在比赛中获得一些出场时间。那不勒斯方面希望保持谨慎，避免出现伤情反复。但如果能进入比赛名单，这对他重新融入球队会很有帮助。德布劳内需要慢慢找回比赛强度和训练量，对他来说，最重要的是以百分之百的状态迎接世界杯。”

主治医生：德布劳内目前恢复进展顺利，已经能够短暂上场比赛

科莫主帅法布雷加斯在对阵卡利亚里赛前新闻发布会上表示，球队目前正处在持续进步阶段，希望延续良好势头并争取三分。他同时确认肯普夫已经恢复训练状态良好，并表示俱乐部已经决定让拉蒙在下赛季继续留在球队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051400062900_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="712" height="402" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 卡利亚里 法布雷加斯表示：“我不想再谈上一场比赛了，那已经过去。现在我们把它放在一边，等到合适的时候再回头看。对阵卡利亚里是一场非常重要的比赛。球队正在不断进步，我们希望延续这种势头。这场比赛也是一个阶段的结束，因为在过去63天里我们几乎每4天就踢一场比赛。说实话，在赛季准备阶段我们并没有预料到会出现这样的节奏。我们取得了9场胜利、4场平局和2场失利，其中唯一一场真正应该输掉的比赛是对阵佛罗伦萨。至于卡利亚里，我预计比赛会和首回合很相似。我非常了解皮萨卡内，他在卡利亚里做着非常出色的工作。希望我们能够打出自己的特点，用自己的方式去争取三分。” 年轻球员 法布雷加斯表示：“我们也讨论过如何与年轻球员合作。在科维尔恰诺的课程中也谈到了这个问题。对我们来说，这是一个新的环境和新的课题。大家不断交流经验，他在青年队执教时表现很好，我也曾执教过青年队。这确实是一个很特殊的领域，因为新一代球员和过去有些不同。我们始终保持沟通，通过交流去吸收新的想法。” 赛程紧密 法布雷加斯表示：“为什么说我们不习惯？无论赛程如何，我们都要做好准备并努力赢下比赛。我们必须始终寻找解决方案。我信任所有球员：每个人都可以首发，也可以在比赛中登场。当然有些人准备得更充分，特点也更适合比赛。球队已经通过自己的能力证明了这一点，我相信周六我们依然可以做到。” 人员选择 法布雷加斯表示：“有些球员恢复得更快，有些则慢一点。我必须判断谁已经准备好，谁还需要时间。有些球员已经连续踢了三场，而且表现都不错。我必须信任球员，而球员也必须承担责任，为球队提供需要的东西。当然，每一场比赛的背景都不同。现在赛季已经进入后段，大家都很疲劳，我们已经踢了8个月，接下来还要去米兰踢杯赛。我们要享受这一刻，但现在更是需要继续努力向前的时候。” 意大利杯 法布雷加斯表示：“错失机会？不，说实话我不这么认为。我们按照既定方式准备了比赛。比赛结束之后，每个人都可以发表自己的看法。我们已经和国际米兰交手很多次，很清楚他们是什么样的球队，他们会在那里进行压迫。40年来我们第一次在意大利杯半决赛面对国际米兰，我们创造了3次非常好的得分机会，包括尼科-帕斯的机会，而他们几乎没有真正威胁到我们的球门。”“遗憾吗？我很想知道这些年来国际米兰有多少次只创造出0.07的预期进球。如果在最后几分钟我们盲目压上，而他们打进球，我那晚可能根本睡不着。罗伯托、尼科-帕斯、卡克雷这些球员在这样的比赛环境中是什么感觉？如果你们习惯看到有球队这样对阵国际米兰，那很好。”“但事实是我们没有把沃伊沃达和巴列的机会转化为进球，没能取得1-0领先，这一点没有问题。不过这并不是态度或战术的问题，而是比赛最后阶段的质量问题。本赛季我们已经比过去进了更多球。无论如何，球队踢了一场非常好的比赛。现在即便面对世界上最弱的球队，他们也能完成两次射门。我们很好地限制了国际米兰，我对球队的表现很满意。当然，如果有人要求更高、看法不同，我也完全接受。但在我看来，我们本应该1-0赢下比赛。如果我们0-1输掉，那才会让我更加难过。40年之后，我们将在7周后前往米兰再踢一场。是否不可能？没有什么是不可能的。等到那一刻到来，我们会用正确的心态去准备比赛。” 肯普夫 法布雷加斯表示：“肯普夫状态很好，今天已经参加训练。他周二没有训练，但现在所有人情况都不错。即使我只有20名球员，我也非常满意，这是准备比赛的理想人数。我们正在建立球队的基础和原则，现在进入赛季的后半段，也可以开始看看球队到底能走到什么高度。我们要认识自己，全力争胜，坚持到最后。始终寻找解决方案，在这一刻谁准备得更充分，谁就会成为我的首选。” 年轻球员发展 法布雷加斯表示：“每个球员都是一个独特的个体。如果我们认为一名球员已经准备好了，他就会进入意甲。但最重要的是比赛时间。像里斯波利在卡坦扎罗的发展，我们也会关注教练阿奎拉尼以及整体环境。我们的教练团队会分析比赛。是否上场，没有人能保证一个球员踢50场比赛，一切都要在每天的训练中争取。同时还有身体条件的问题：有些人准备得更好，有些则还没有达到那个程度，还有心理层面的因素。这是一项非常细致的工作，决策不能出错。即使看起来是正确的决定，如果放到错误的环境中，也可能让球员消失，我们也会失去一名天才。所以没有绝对正确的方式。” 拉蒙 法布雷加斯表示：“他的数据并没有让我惊讶。他非常适合我们的比赛方式。我们唯一的疑问，是他能否适应意大利足球，因为这里对抗很多。他现在的水平提升很明显。至于控球能力，我一点也不惊讶，因为我一直知道他是这种类型的球员。当然，有些球员会在某些环境中带来惊喜，但也有一些球员从一开始就显得与众不同。他下赛季会留下？是的。” 杜维卡斯 法布雷加斯表示：“我非常喜欢杜维卡斯，他确实在进步。他无论在哪里踢球都能进球。当然，在身体姿态和攻击纵深方面他还有提升空间，这会帮助他成长为顶级前锋。但他有一种能力，就是在几乎没有机会的情况下也能进球，而且始终在拼搏，总是出现在关键位置。” 斯莫尔契奇 法布雷加斯表示：“我几乎不记得他有哪场比赛踢得不好，唯一的问题是对阵威尼斯时最后送出的点球。从技术角度来说，我一直认为他是一名‘7分或8分’的球员，从外界看也会觉得他踢了一场很出色的比赛。有时候人们会低估他。比如他在科莫对阵伊尔迪兹——可能是意甲最喜欢过人的球员——比赛20到25分钟就吃到黄牌，但之后依然保持稳定表现。他给了我难以置信的保障，对教练来说这非常宝贵。他在一些选择上确实有所提升，整体水平也在不断提高。我很高兴，因为我们几乎用很少的费用签下他。如果我告诉你他的薪水是多少……我们应该立刻为他续约，这是他应得的。当你把所有背景都结合起来分析时，你会觉得他是一个非常特别的球员。” 欧洲区目标 法布雷加斯表示：“赛季开始时我不会给自己设定什么期待。我只想找到最好的状态和正确的环境。第二阶段我们会尝试一些新的东西，甚至可能会丢分、犯错，但这些都会在未来成为经验。这样教练和团队才能建立真正重要的东西。例如达库尼亚恢复得很好，而罗伯托我不会每三天就让他踢一场，我不想失去他，因为他在伤病方面确实有过困难。在联赛最后11场比赛中，我希望球队能够继续为三分而战。” 巴列错失进球 法布雷加斯表示：“他当时速度很快，但身体姿态并不理想。那个球在训练中10次大概能进9次。国际米兰后卫也有一个轻微的触球，稍微改变了球的路线，不过他自己也知道可以做得更好。这就像罚点球，有的人训练中10次能进10个，但在比赛中面对压力就完全不同。我们必须更好地把握机会，在正常情况下那个球应该就是进球。” 国际米兰阵容 法布雷加斯表示：“那种情况是最困难的。当你面对每三天比赛一次的球队时，很难预测阵容，因为他们会轮换。我们会根据他们平时的打法准备比赛，同时也会根据伤病情况以及我们能够获得的信息进行调整。我们还准备了B计划和C计划。到了比赛现场，球员大致知道谁可能上场，但也可能出现变化，比如迪乌夫踢中前卫而弗拉泰西不踢。很多事情只有到现场才能判断。如果一周前突然更换主教练，那就更困难。至于为什么选择达库尼亚，是因为我们想建立自己的比赛背景，而不是只围绕对手。我们的中场踢了一场非常好的比赛，与赫苏斯-罗德里格斯一起踢球时情况会有所不同。” 阵容思路 法布雷加斯表示：“我从不会去想对手在想什么，我只会思考我们能做什么。当然有时会尝试一些不同的安排。一年中可能有两三场比赛需要根据特点进行调整，但总体来说我们会思考如何给对手制造麻烦。我看到迪弗朗西斯科赛前发布会时说他有A计划和B计划。其实我们所有人都在寻找解决办法，希望给对手制造问题。” 首回合对卡利亚里 法布雷加斯表示：“要改进什么？显然是进球和更好的进攻。当时比赛临近假期，那场比赛让我思考很多，因为我当时说：‘我们不应该在明显占优的情况下只创造这么少的机会。’有时候错误会让你成长，那场比赛在防守层面也改变了我们的赛季。我和助手研究了很多球队如何进攻，比如拜仁慕尼黑和切尔西，他们如何破解低位防守。我们用了10天时间进行大量训练，在对阵都灵的比赛中也打出了一场大胜。” 迪奥与赫苏斯 法布雷加斯表示：“迪奥可以和赫苏斯-罗德里格斯一起踢。他也可以在对手高位压迫时出任前锋。能否首发？可以，但不一定踢满90分钟。” 恢复训练 法布雷加斯表示：“现在恢复非常重要。比赛前一天我们会做一些战术训练，我们的训练通常很短，但强度很高。有时也会增加训练负荷，就像踢一场比赛一样。甚至有一次训练的数据表明，身体消耗和比赛差不多。整个星期我们都会为周末的比赛做好准备，但这也取决于教练的理念和比赛模式。我当年本来想继续踢球，但为什么后来停下来？因为训练后还要马上跑12公里，我感到非常沮丧，所以决定去当教练。我认为训练应该短、强度高、思路清晰，然后休息、看录像、做理疗、去健身房。我们每天在一起工作7到8个小时。有些人只想在训练场待两个半小时，也不相信预防训练。当你参加欧洲比赛时，整体质量更高。我从来没有赢得过欧冠，那是一项非常困难的赛事，每支球队都在最高水平竞争，任何球队都有机会赢。亚特兰大曾与多特蒙德踢出一场精彩比赛，尤文图斯也只是险些战胜加拉塔萨雷。意大利足球并没有像很多人说的那样落后。”

小法：拉蒙下赛季会留在科莫，他现在的水平提升很明显

博纳文图拉决定退役，在36岁时结束自己的职业生涯。这名中场的大部分职业生涯都在意甲度过，先后效力亚特兰大、AC米兰和佛罗伦萨。完成在沙特阿拉伯利雅得青年队的最后一个赛季后，博纳文图拉花了几个月时间思考自己的未来，通过社交媒体向足球告别，并回顾了自己的职业生涯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051355021086_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="327" height="300" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 过去几个月里他也收到了多份报价，其中包括来自英冠球队雷克瑟姆的邀请，但最终他选择告别职业足球。博纳文图拉将暂时停下来进行一段时间的思考，以决定未来的人生方向，目前他还没有做出具体决定。博纳文图拉在社交媒体上表示：“我从来不是为了成为某个特别的人而开始踢足球。我之所以开始踢球，是因为当我脚下有一个足球时，我会感到自由。”他的爆发发生在亚特兰大，在2014年夏天转会市场最后一夜接到加利亚尼的电话之前。事实上，博纳文图拉在亚特兰大青训体系开始自己的足球道路，随后进入一线队。他作为球队的重要成员帮助球队升入意甲，并在顶级联赛度过多个出色赛季，之后转会至AC米兰。对于那段经历，博纳文图拉表示：“在亚特兰大我成长起来，亚特兰大塑造了我。纪律、努力工作、谦逊，这些都是我在那里学到的东西。随后AC米兰到来了。圣西罗，那是一种会直冲身体、让人难以忘记的肾上腺素。和你们在一起，我建立了非常深厚的联系，也让我感觉自己成为了米兰历史的一部分。”随后他转会至佛罗伦萨，并在很短时间内成为更衣室的领袖。职业生涯的最后阶段，他前往沙特阿拉伯利雅得效力。博纳文图拉表示：“之后是佛罗伦萨，佛罗伦萨俱乐部。那是四个我永远不会忘记的赛季。一座美丽的城市，一群非凡的球迷，一种非常强烈的热情。最后是利雅得，一段独特的经历。我在那里结识了新的朋友，也接触到了不同的文化，这些经历让我的人生变得更加丰富。”2013年，在普兰德利执教时期，他第一次入选意大利国家队。2023年，在34岁53天时，在意大利对阵马耳他、属于2024年欧洲杯预选赛的一场比赛中，他打破纪录，成为意大利国家队历史上进球年龄最大的球员。博纳文图拉也将这段经历列为自己职业生涯最美好的记忆之一。他表示：“还有国家队，那是一种非常特别的存在。这种感觉无法用语言真正解释，只能亲身去感受。能够代表自己的国家，是一种会伴随一生的骄傲。”“今天是时候对职业足球说停下来了。但这并不是对球场的告别。我对这项运动的热情太深了。我和足球之间的关系永远不会结束。感谢我的队友、教练、球迷以及我的家人。这是一段非常美好的旅程。”

博纳文图拉宣布退役：这是一段美好的旅程，是时候说停下来了

英超第29轮，热刺将主场对阵水晶宫，热刺主帅图多尔赛前接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051340087455_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="503" height="274" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在对阵富勒姆的比赛之后，你对球队的表现发表了非常坦诚的评价。但随后你也表示已经看到了一些改进。你具体看到了什么？ 抱歉，可以请你再重复一下问题吗？ 当然。你之前对球队的表现评价得非常直接，但在这场比赛之前，你看到了哪些让你感到鼓舞的变化？ 鼓舞始终都必须存在，信念也一样，这本来就是我们工作的一部分。即使在这样的困难时期，我们也必须相信自己。我们具备实力，我们是一支优秀的球队。我们也清楚自己现在所处的阶段，知道现实情况是什么，但我们必须继续向前，继续努力工作。我相信，更好的时刻一定会到来。 今晚你希望从球队身上看到什么？ 我们需要一切。 每一次对抗、每一次拼抢？ 是的，我们需要一切。我们必须在对抗中表现出色，要带着信心去比赛，同时也要保护好我们的球门。在足球中，你需要有激情、有投入，但如果没有头脑也是不够的。所以我们必须保持专注，专注于自己的任务，专注于我们在训练中所做的那些事情。我认为最好的方式就是这样。不要去想我们现在的排名，也不要去想我们最终能达到什么位置，或者达不到什么位置。我们唯一要做的就是专注，专注于球场上的具体细节，用心去踢，也要用头脑去踢，全力投入到比赛当中。 对你来说，比赛的开局有多重要？有时候如果比赛节奏比较慢，球迷可能会有反应；但如果开局很快，你就能迅速把球迷带动起来。 是的，我同意。确实是这样。我们始终像是12个人在比赛，这一点毫无疑问。我们需要球迷的支持。我之前在新闻发布会上也说过，球迷能够感受到球场上的一切。尤其是在目前这个阶段，我们队里有一些年轻球员。所以我们会尽全力。我们的重点是尽快走出现在这个阶段，然后让比赛顺利展开。 这一周的训练情况怎么样？整体氛围是积极的吗？ 总体来说是积极的。当然，不幸的是，每场比赛之后总会有一些球员缺席。德拉古辛这场就不在，他有一点小伤。但现实情况就是这样。 水晶宫这场比赛要来到这里作客。你认为他们有哪些威胁？ 尤尔根-拉森是一名很出色的球员，中场还有亚当-沃顿。当然不仅仅是他们，还有其他球员。他们的主教练也非常出色，长期以来一直在做正确的事情。这是一支身体对抗很强的球队，在定位球方面也非常有威胁，而且他们在比赛中的组织结构非常清晰。所以这将是一场非常困难的比赛。不过我们也会专注于做好自己的事情。 你对昨晚其他比赛的结果关注了多少？你觉得这会不会给你和球员带来更多压力？ 结果确实不太理想，但我们的注意力必须始终放在自己身上。我们不能过多去考虑其他球队。我们的重点始终是自己。现在大概还剩10场比赛，还有很多积分可以争取。所以每一场比赛都很重要，但最关键的还是专注于我们自己。 从今晚的阵容来看，德拉古辛不在名单中，而首发的是索萨，这是他第一次首发。 我们需要索萨，因为目前球队确实遇到了一些困难。后防线上还有三到四名球员缺席。所以这对他来说也是一次机会。像他这样的球员，我们对他有信心。他本身也有一定的自信心。或许他甚至还不太听得懂语言，所以外界的一些声音他也听不太懂。他能够给我们带来一些东西。我们希望他在防守阶段和进攻阶段都能帮助球队。接下来我们拭目以待。【上咪咕独家看英超】

图多尔：索萨首发对他来说也是一次机会，我们对他有信心

北京时间3月5日，德转预热了曼城球星谢尔基的身价更新，最高涨至7000万欧元，最低涨至5500万欧元。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306051334014718_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="828" height="1036" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 谢尔基去年夏天以3650万欧元的价格从里昂转会至曼城，赛季至今他代表蓝月亮出场36次，贡献9球10助攻，目前他在德转的身价为5000万欧元。在预热谢尔基身价更新时，德转给出了4个上涨选项，分别为涨至7000万欧元、6500万欧元、6000万欧元以及5500万欧元。【上咪咕独家看英超】

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