首页

新闻资讯

留住后防核心，邮报：诺丁汉森林已与中卫穆里略涨薪续约4年

近日，据意大利媒体的最新消息，意甲豪门国际米兰正在积极寻找后防线的补强选项，目标锁定在了曼城的多面手后卫兼荷兰国脚阿克身上。国米对阿克的关注并非一时兴起，早在两年前，他们便对引进这位实力出众的左脚中卫进行了深入调研，对其很是垂青。如今球队再次迎来引援机会，自然会不遗余力地追求这位被誉为“带刀后卫”的球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502161548012902_p.webp" max-width="600">实际上，本赛季国米一直渴望找到合适的左脚中卫来增强阵容，最初他们的目光集中在穆哈雷莫维奇身上，准备全力推动这一转会。然而经过多轮沟通后，他们意识到引进穆哈雷莫维奇难度较大，费用负担沉重，于是决定放弃这个目标。在没有成功引进穆哈雷莫维奇的情况下，国米迅速调整了策略，将注意力转向了阿克。与其他高价中卫相比，阿克的转会费相对合理，薪资要求也非常亲民，可谓当前国米引援名单中的性价比之王。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502161549082385_p.webp" max-width="600">现年31岁的阿克是荷兰国家队的铁卫，多年效力于英超曼城，并随队取得了不俗的冠军成绩，实战经验丰富。作为标准的左脚球员，阿克的技术特点非常适应现代足球的多种战术体系，能够胜任左中卫、左边后卫以及后腰等多个位置，是真正的后防多面手。虽然他身材并不算高大，但凭借精准的防守预判和出色的卡位选择，使得他在拦截和抢断方面名列前茅，展现了稳定的对抗能力，堪称后防的铁闸。此外，尽管阿克主要是后卫，但他的传球能力非常突出，出球精准，擅长后场的长传调度，有助于球队顺畅进行攻防转换，完美契合国米的战术需求。更值得一提的是，阿克不仅在防守端表现稳健，还具备较强的进攻能力，经常在门前威胁对手，因此外界普遍称其为“带刀后卫”。对于国际米兰而言，阿克无疑是一个理想的引援选择：不需要高额的转会费用，同时又有充足的即战力与出色的适应性，可以快速填补球队左脚中卫的空缺。因此，国米急切希望尽快签下这位荷兰后卫。然而，想要顺利拿下阿克却并不容易，目前尤文图斯、AC米兰、罗马及拉齐奥等四大意甲豪门也对他表示了浓厚的兴趣。因此，如果国米真正想要得到这位曼城的“带刀后卫”，就必须尽早采取行动，以免被其他球队截胡。

国际米兰锁定曼城后防全能战将，性价比极佳，4大意甲豪门争抢_阿克_国米_国米

比赛时间：2026-05-02 03:00 星期五
球队近况分析：
最近，利兹联的表现逐渐恢复稳定，目前以九胜十三平十二负的成绩，排名英超第十五位。尽管球队在足总杯半决赛中遭遇淘汰，但考虑到他们整体实力的局限性，未能争夺杯赛冠军并不会对球队造成重大冲击。反而，当利兹联将注意力重新集中于联赛时，其保级形势可能会更加明朗，毕竟他们与降级区球队热刺之间还有六分的差距，只要球员能够保持良好的心态，保级希望依然存在。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502161545084514_p.webp" max-width="600">
在战术方面，主帅法尔克为利兹联制定了4231的阵型，以中前场的拦截和快速反击为核心。在开局阶段，由于体能充沛，利兹联常进行高压逼抢，通过强迫对方后场传球来寻找更多进攻机会。此外，他们的进攻策略简洁明了，往往通过长传或边路突破来向对手施加压力。这种打法使得球队的进攻效率相对较高。而在防守上，利兹联通常收缩中路以限制对手推进速度，锋线球员也积极参与防守，此前五轮的不败记录很大程度上归功于球员们在防守端的积极投入。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502161546068465_p.webp" max-width="600">
伯恩利则面临完全不同的局面，他们在英超找不到比赛节奏，赛季早已提前宣告结束。当前，他们与安全区域的西汉姆之间有十六分的差距，基本锁定降级名额，这意味着接下来的比赛对他们而言几乎没有意义。队员们的斗志明显消退，很可能在客场挑战全力争胜的利兹联时并不会全力以赴。主帅帕克可能会选择轮换部分主力，让年轻球员积累经验，为下赛季做准备。 <div class="lookall-box">
 <div class="lookall-shadow"></div>
 <section class="lookall">
 </section>
 </div>
 <div class="hidden-content control-hide">
 值得一提的是，帕克的执教风格偏向保守，本赛季一直采用541的防守阵型，应对对手时主要以低位密集防守为主，快速反击是球队的进攻手段。然而，这一战术极度依赖球员的补防意识，难以给对手造成太大威胁。正因如此，伯恩利尽管还有四轮比赛，却已经失去了保级的希望。随着赛季进入尾声，其他球队都开始发力追分，而过于被动的策略不仅无法施压对手，也令自己的士气受到影响。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502161548089795_p.webp" max-width="600">
赛事分析：
综合来看，利兹联和伯恩利之间存在实力差距，同时两队对于积分的渴望程度显著不同。尽管过去十次交锋中，利兹联取得三胜四平三负的成绩，却不代表他们容易战胜伯恩利。在面对这样一支偏重防守反击的球队时，利兹联的快速反击能力往往受到限制，一旦阵型过于靠前，防线上的薄弱环节便容易暴露。但考虑到伯恩利如今状态低迷，面对急需抢分的利兹联，伯恩利很可能会给予对手一定的“善意”。再加上主场作战的优势，预计利兹联有望凭借更加积极的比赛态度，同时结合近期不错的竞技状态，顺利拿下这一重要的三分。 </div>

英超：利兹联争取胜利，伯恩利战意减弱_比赛_防守_对手

据意大利媒体报道，意甲劲旅国际米兰正在积极寻求补强球队后防线的机会，首选目标为曼城的多面手后卫兼荷兰国脚阿克。国米对阿克的关注并非一时兴起，实际上早在两年前，他们便对引入这位实力派左脚中卫进行了深入考察，并表示出浓厚的兴趣。如今，恰逢理想的引援时机，国米自然希望再次展开对“带刀后卫”的追逐。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502161542063257_p.webp" max-width="600">本赛季，国米一直在努力寻找一名合适的左脚中卫，以增强阵容深度。本来他们将引援目标锁定在穆哈雷莫维奇身上，并准备全力以赴推进交易。但在经过多轮谈判后，国米意识到引进穆哈雷莫维奇的难度过大且代价不菲，于是决定放弃转会计划。随后，他们调整了策略，将目光转向阿克。与其他高价中卫相比，阿克的转会费相对合理，其薪资要求也十分适中，成为当前国米引援名单中性价比最高的选择。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502161544097205_p.webp" max-width="600">现年31岁的阿克作为荷兰国脚级铁卫，在英超曼城效力多年，积累了丰富的大赛经验，并赢得多个重要赛事的冠军。作为一名地道的左脚球员，阿克的技术特点切合现代足球所需，能够轻松适应三中卫和四后卫等多种战术体系，兼任左中卫、左边后卫及后腰等多个位置，堪称后防的多面手。尽管其身材魅力不算高大，但阿克的防守预判精准，卡位及选位意识极佳，可以有效完成拦截和抢断，是一名真正可靠的防守者。另外，阿克的脚下出球能力同样令人瞩目，他传球精准，尤其擅长从后场发起长传调度，能够帮助球队实现快速有效的攻防转换，完全符合国米对于后场出球和推进的战术要求。更值得一提的是，阿克不仅防守稳健，也具备显著的进攻能力，门前得分能力突出，常被外界誉为“带刀后卫”。对于国米而言，阿克无疑是一位理想的引援目标：不需要高额的转会费用，拥有即战力，且适应性极强，能够迅速填补球队在左脚中卫位置上的空缺。然而，国米若想成功引进阿克，依然面临挑战。目前除了国米，尤文图斯、AC米兰、罗马和拉齐奥等四大意甲豪门同样对阿克表现出浓厚兴趣。因此，国米如果希望尽快签下这位曼城的带刀后卫，就必须加快行动，以免被其他球队截胡。

国际米兰全力追逐曼城后卫阿克，性价比惊人，四大意甲豪门争抢_国米_中卫_国米

据《每日邮报》的消息，诺丁汉森林已与中后卫穆里略涨薪续约四年。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250121010830072319_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="636" height="382" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 穆里略是诺丁汉森林本赛季表现出色的关键人物，本赛季至今，这位巴西中卫代表诺丁汉森林在英超出场21次，全部首发，打入1球。报道称，穆里略已经签订了一份新合同，与诺丁汉森林俱乐部续约四年。这位22岁的巴西中卫吸引了多家顶级俱乐部的关注，其中包括利物浦。据悉，穆里略的新合同包含了大幅涨薪。

迪马济奥：曼联有意，莱切对多尔古要价约4000万欧元

天空：阿森纳在评估冬窗引进前锋的可能性，不会恐慌性买人

欢迎来到观赛指南。西甲：比利亚雷亚尔vs莱万特比利亚雷亚尔（后文用黄潜替代）：这个球队特点很明显，球队的本质就是一个反击的球队，利用两个边路打快速反击，攻防两端的效率相比，博主更认为黄潜的中后场拦截效率要弱于中前场的进攻效率。因为这个球队的防守由多部份组成，很平均，首先就是球队的防守需要锋线的牵扯；其次锋线上的球员需要回防；442的中场看似中场很强硬，但是中场实力有限，阵容薄弱，控制中场的能力有相对较弱。总之黄潜的防守依赖于中前场。球队虽然丢球排名第5，但是和巴列卡诺、奥萨苏纳这些中游队伍，没差几个球。所以球队的防守存在一定问题。莱万特：这个球队博主还是比较喜欢的，尤其是卡莱罗带队的时候，球队比较喜欢进攻，防守一般。那球队目前也是深陷降级区，根据后边的赛程来看，保级很难。这个球队没有什么显著的优缺点，相较来说的话，就是边路的防守漏洞太大，肋部打一次丢一次，想要拿分，只能依靠摆低位防守。但是面对禁区外围的远射和战术定位球，球队又没有很好的办法。两队上一次交锋，黄潜客场带走比赛，首先要明确，黄潜是一个主场龙、客场虫，本赛季主场13胜1平2负，打进36球丢失14球。莱万特本赛季主场5胜5平7负，主场成绩也不差。首回合在客场给出强硬的姿态，次回合黄潜回到主场，依然给出客场的同样的姿态，这对么？显然，要不然就直接3：0大胜带走比赛，要不然可能都赢不了。首先黄潜实力在这摆着，西甲第三vs西甲第19；其次黄潜边路厉害，莱万特边路防守差；第三点，首回合在客场就以同样的姿态拿下过莱万特，回到主场态度竟然没有变。数据方面分析：第一：黄潜给瓦伦西亚的数据、给赫塔菲的数据、给巴列卡诺的数据竟然和给莱万特的数据一样。莱万特客场就7场不败，有拉力么？并且最近11场比赛1胜3平7负，实力相差悬殊，主队打出数据太轻松了。其次：客队16个客场打进16个进球，场均一球，最近6个客场只打进3个进球，给出客队的预期进球数是最少一个进球，是不是给的有点多了，主队的确防守端做的不够好，但是主队可以用进球弥补丢球，从而带走比赛。这么看来，客队可能有至少一球。主队最近主场，场均2个进球，进球预期给到至少两个进球，太轻松了。两队夏窗有一笔埃永的转会交易，而且黄潜本赛季也没有什么战意，欧冠区肯定是掉不下去，客队有战意，难道是客队的战意打掉了数据，从而混淆视听？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502210413096252_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 综合来看，主队的实力毋庸置疑，但是给出的数据支持主队过于轻松。看好客队守住底线。可能会出现：1-1 1-2 2-2

西甲抢分战：黄潜作战主场，莱万特有望守住底线。

据《米兰体育报》消息，巴萨近期对尤文边卫坎比亚索产生了兴趣。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502210406008620_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="618" height="349" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 尤文主帅并未对坎比亚索失去希望，在斯帕莱蒂看来，坎比亚索仍是球队未来的关键一员，但他的命运或许将由市场决定。坎比亚索2022年从热那亚加盟尤文，转会费850万欧元（含奖金和佣金后达1600万欧元），到6月时账面剩余价值为600万欧元，因此可能带来丰厚的溢价。转会曼城（曾有消息称曼城有意球员）的梦想虽已破灭，但最近巴塞罗那对他产生了兴趣。这表明，不仅斯帕莱蒂似乎仍能看到球员尚未完全展现的潜力。

米体：巴萨近期对尤文边卫坎比亚索产生了兴趣

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502210336016131_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="290" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间5月2日西班牙足球甲级联赛联赛第34轮，比利亚雷亚尔主场对阵莱万特。比利亚雷亚尔首发：赫拉德-莫雷诺,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

比利亚雷亚尔vs莱万特：尼古拉-佩佩、赫拉德-莫雷诺首发，马修-瑞安、托利安出战

英超第35轮，阿森纳将主场对阵富勒姆，赛前，阿森纳官网发布了厄德高在比赛日场刊上的队长笔记。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502210329006637_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在酋长球场的每场比赛之前，马丁-厄德高都会通过在比赛日场刊上发表的队长笔记来揭秘球队内部的氛围。在对阵富勒姆的比赛前，厄德高讨论了上周末战胜纽卡斯尔联的比赛、训练场上的工作以及因卡皮耶在处子赛季的影响力。以下是部分节选：自从周三比赛终场哨响之后，我们就一直在期待今天的比赛，并专注于如何拿到三分。目前训练场上的氛围非常好。我觉得每个人都能感受到我们正在接近一个非常重大的目标，这会在每天的训练中给你额外的动力和激情。上周末，我们在酋长球场对阵纽卡斯尔的比赛中取得了不错的结果。这是一场强度很高、非常艰难的比赛，而最重要的始终是拿下胜利，我们很好地做到了这一点。对阵纽卡斯尔向来不容易，他们是一支身体对抗强、组织严密的球队。当然，他们也具备很强的实力，所以比赛中会有一段时间由他们掌控球权，但我认为我们在关键时刻顶住了压力，在这样一场重要比赛中拿到了三分。在赛季的这个阶段，能够依靠我们的防守表现是非常重要的，因此再一次完成零封也很关键。这是我们的一个重要优势——我们清楚自己在防守端非常稳固，而在这个联赛中，零封总是意义重大，因为这会极大提升你赢下比赛的机会。上周末正是如此。当然，我们希望能多进几个球，但最重要的是赢球，而我们做到了。全队在防守端的表现都非常出色，同时也很高兴看到像因卡皮耶这样的球员，在加盟球队的第一个赛季就能产生如此巨大的影响。从他进队的第一天起，他就带来了巨大的能量，而且非常有竞争意识。他每天在训练中和每一场比赛中总是全力以赴。你可以看到他真的倾其所有——他在场上非常有侵略性，控球能力也很强。我想说，他是一个全面的后卫，也是球队的一个极佳补充。在进入联赛的首个赛季就能立即表现出这种水平，这非常了不起。那个进球是埃泽又一次顶级的终结——这是他为我们打进的又一个关键球。我们一直在训练中尝试寻找创造机会和进球的方法，上周末的那个进球就是一个例子。我们通过定位球进了很多球，这并不总是仅仅把球传入禁区。有不同的方式可以实现这一点，如果我们有时能变得更有效率，那么我们希望能够掌握所有这些方式。训练场上的努力在那个进球上得到了回报，当这种情况发生时，感觉总是很棒。我知道在比赛的最后阶段，每个观看比赛的人可能都会感到紧张，但我可以告诉你，当你置身场上时，应对这种情绪要容易得多。你非常专注于自己的职责和必须要做的事情，以至于不会去想别的事。你只是思考自己的工作并竭尽所能。

厄德高：我们正接近一个非常重大的目标，这提供了额外的动力

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502210323030363_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 曼联今夏的转会窗，中场是摆在第一位的作业。<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

曼联学聪明了？夏窗补中场只想要英超验过货的人 ​

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502210318012081_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="791" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 曼联正在推进从葡萄牙体育签下丹麦中场莫滕·<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

曼联抢尤尔曼德，解约金八千万但成交价只要一半

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502210311096701_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="827" height="558" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 《太阳报》的曼联跟队记者塞缪尔·拉克赫斯特最近爆了一个不大不小的料，红魔教练组里曾有人是出了名的赛前泄密专业户。周一曼联对布伦特福德那场球，首发名单还没公布，他就已经拿到了。这恰恰是他最被圈内熟知的本事。往前倒，穆里尼奥还在曼联的时候，曾在发布会上半开玩笑地建议一位同行，想要首发名单，直接去问这位记者就行。这几年，曼联队内泄密已经不是新鲜事了。记者和一些号称“有内部消息”的社交账号，能从俱乐部员工嘴里拿到料。卡里克现在面对的，就是阿莫林、滕哈赫、索尔斯克亚们都扛过的事。俱乐部在清除内鬼这件事上，一直没下够狠手。对任何教练来说，首发名单最好是在俱乐部正式发布的那一刻才让外界知道。但在现代足球的环境里，这几乎已经是不可能完成的任务。能做的只有靠主教练自己想办法把泄密的口子尽量压到最低。卡里克如果最终被扶正，这是他必须要去处理的问题。球队能不能赢球不总取决于首发是否提前外泄，但战术上的突然性没了，对比赛的拿捏就会差一层。教练身边如果站着一圈靠得住的人，日子会好过很多。周一那场虽然赢了，可对手提前拿到了名单，本身就是送给对方的情报优势，曼联接下来还得继续想办法，把比赛日阵容留到该公布的那一刻。

曼联阵中又出内鬼？卡里克还没转正就尝到泄密的滋味

英超本赛季球员创造机会数据，曼联中场布鲁诺-费尔南德斯以114次遥遥领跑，展现出顶级组织核心的统治级创造力，<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502210304053891_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 布鲁诺-费尔南德斯本赛季已经在英超赛场创造机会114次，断层领先，另外，德克兰-赖斯、多米尼克-索博斯洛伊与安东-施塔赫三人同以61次创造机会并列第二。本赛季布鲁诺-费尔南德斯英超助攻数达到19次，剩余四轮联赛他只需再送出一次助攻，就能追平蒂埃里-亨利与凯文-德布劳内保持的纪录。

本赛季英超创造机会榜：B费114次，赖斯、索博、施塔赫61次

在英超第35轮主场对阵富勒姆之前，阿森纳主帅阿尔特塔接受了天空体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502210258060000_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 米克尔，我在上赛季这个时候的同一周采访过你。我当时问过你，在赛季中的这个阶段，你最主要的情绪是什么，你说当时是“快乐”。那现在你会怎么形容？ 渴望。 能具体说说吗？ 对比赛的渴望，对竞争的渴望，对胜利的渴望，对实现我们眼前这个梦想和机会的渴望。 在这个阶段，你的工作中，战术层面和情绪管理各占多大比重？ 比赛和对手总是会有战术层面的因素，但我觉得现在更重要的是情绪和身体层面，是如何管理好体能的“新鲜度”和头脑的清晰度，从而在场上尽可能执行我们想要的时刻和情境。 当你经历像这样的一周，从<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

塔帅：这支球队会把自己榨干，就像挤柠檬一样最后一滴都没了

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502210247086560_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 曼联今年夏天的阵势不只是补人，往外清人的规模同样不小。据《泰晤士报》记者保罗·赫斯特的消息，红魔可能在夏窗一口气放走多达九名球员。马拉西亚、卡塞米罗和桑乔都将以自由身离队。霍伊伦租借到那不勒斯，一旦这家意甲球队拿到下赛季欧冠资格，就会激活3800万英镑的强制买断条款，现在看这个条件基本要触发了。齐尔克泽也有路可走，罗马对他有兴趣，俱乐部不拦。土耳其门将巴因迪尔的情况类似，曼联愿意放人。乌加特从巴黎转会过来两年，身价5000万英镑但一直没踢出匹配的水准，只要有合理报价，曼联就愿意谈。拉什福德这一笔比较复杂。巴萨不太想掏租借协议里约定的两千万英镑将其买断，眼下正在看别的选项，但下赛季以租借形式继续让他留在诺坎普的可能性并未关闭。拉什福德周薪32万英镑，合同还剩两年。另一边，土耳其特拉布宗体育想把奥纳纳的租借转成永久转会。卡塞米罗确定夏天合同到期离队，国际米兰被指是当前最可能签下他的球队。巴西人这赛季踢出了曼联结业季里最好的一季。但三十四岁的老将，周薪35万英镑，管理层算账算得很清楚。而且一旦曼联下赛季回到欧冠，合同里规定部分球员的薪水自动涨四分之一，卡塞米罗的周薪就会跳到43万7500英镑。这个数字，是促使曼联不再犹豫、果断放手的根本原因。谁替他，名字已经摆出来了。诺丁汉森林的埃利奥特·安德森是头号目标，但那一亿两千万英镑的要价曼联不接受，而且圈内普遍认为没人会接这个价。名单上还有皇马标价七千万英镑的琼阿梅尼，布莱顿的巴莱巴，纽卡的托纳利，以及水晶宫的亚当·沃顿，都是中场选池里的人。曼联这个夏窗，清洗和重建，前后脚同步走